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遅い。 10月22日、木曜日の日記です。
退勤後はいつものように筋トレ。
以前より少しウェイトを増やしました。
少しずつだけど、筋肉がついている証拠かな…。
座ってばかりの仕事なので、やはり体を動かすとすっきりしますね。
退勤後はいつものように筋トレ。
以前より少しウェイトを増やしました。
少しずつだけど、筋肉がついている証拠かな…。
座ってばかりの仕事なので、やはり体を動かすとすっきりしますね。
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